アンガーマネジメント 怒りのコントロール
講習を受けてみた 怒りを感じたら6秒押さえてみるとか、
その場を離れるとか 考え方・捉え方と対処法
本当は、ワタクシが伝える方だが、半分自分のために
受けてみた
講習ではないが、どこかで聞いたことがある
感情は能が感じることなので、脳を騙してみるのよと
無理矢理でも笑顔を作って、能をごまかすとよいらしい
職場いじめに耐えきれず、反撃に出たが
ことばが通じず、あまりのお馬鹿さ加減にあきれ
思わず失笑してしまったら、「何笑ってんだ」と怒鳴られた
失笑という意味を教えて差し上げたい
